随着电子产品的普及、工作和生活压力的增大，熬夜似乎已经成为年轻人的“家常便饭”。打游戏、追剧、刷抖音，还有一些职业人，如程序员，为了赶进度更是连续几天通宵上班，饿了就泡一包方便面，这些对我们的身体健康都造成了很大的伤害。尤其是女性朋友们，经常会感觉到自己出现了月经不调，熬夜对生理期的影响到底有多大呢?我们有必要知道。

　　熬夜对生理期的影响：

　　1、经常熬夜会影响到女性内分泌，内分泌紊乱就会影响到月经情况，引发月经周期改变，持续时间延长或缩短等，时间长了，可能会影响受孕等。

　　2、女性月经期间子宫内膜会有脱落、出血的情况，长期熬夜容易影响经血的通畅性，导致月经不调，常见的会出现月经出血量增多或是减少现象，也有可能导致月经时间持续延长。

　　3、女性在月经来潮期间，由于本身就会有明显的阴道出血表现，而且胃肠道蠕动功能会下降，同时免疫力也会随之降低。所以在生理期熬夜，其最大的危害就是可能会导致胃肠道功能进一步下降，免疫力更加低下，就容易出现严重便秘、食欲不振以及受凉感冒。

　　4、对于本身就有痛经表现的女性，熬夜还可能会导致痛经加重。

　　5、熬夜还会加重腰骶部的酸胀、疼痛，所以对于每个女性在月经期都禁止熬夜，应该尽量早睡，避免长时间久坐或者久站，应该尽量卧床休息。

　　看了这篇文章才知道熬夜对生理期的危害居然这么大!因此，建议女性朋友们平时一定要注意作息规律，尽量的避免熬夜，保持心态平和，避免情绪波动、压力过大。