生理期的注意事项是每位女生都要注意的，每月一次的生理期如若不注重私处卫生，将带来很多妇科疾病，影响身体健康与心理健康，甚至会影响到未来的生育梦。因而，日常注意生理期的注意事项是十分重要。那女生生理期注意事项有哪些?

　　女生生理期注意事项有哪些?

　　1、千万不要按摩捶腰，在来月经的时候，很多热会感觉到全身酸痛，这时候就会自己锤锤，或者是按摩下，殊不知这样危害很大，容易导致经血过多，经期延长。

　　2、 千万不要唱k和喝酒，有些女孩子觉得老是月经期间什么事都不做不好，所以当有应酬的时候也出去，当有朋友来找一起唱k的时候也一起去，美其名曰是解放自己，但是其实是在伤害自己，不然声带将受伤，而喝酒或会加快人体血液循环，从而诱发月经量增多，饮冰镇啤酒等则还可能引起痛经。

　　3、 别乱吃补品，别用别用活血化淤药，很多人在月经期间脸色惨白，就会自行补一补，殊不知这样反而会会增加经血流量，引发贫血。

　　女生生理期多注意事项有哪些?生理期如若不做好保养，每月一次的生理期相当于苦刑，很多人在这个期间饱受痛苦，但是她们却不知道有些痛苦是自己造成的，只要在生理期不要吃生冷的食品，尽量不要洗头，而这可以避免很多问题。