月经不调的最好缓解的办法_重庆仁爱妇科医院
对于月经不调这种现象的发生,我们一定要认真的对待起来,并且月经不调对女性朋友的身体健康是会造成严重的伤害的,因此面对疾病到来,我们一定要认真的对待,那么有效治疗月经不调的主要方法究竟都是有哪些呢!

大量的吸烟喝酒也会造成月经不调,香烟的某些成分和酒精都会干扰月经的生理过程。尤其是香烟对于女生身体来说影响非常大,里面含有多种毒素,对女生身体造成伤害。因此女生应该尽量做到不吸烟少喝酒。月经不调的最好缓解的办法?

一、忌过食生冷:行经之时过食生冷饮食,容易损伤脾之阳气,使气血运行不畅。或因寒的收引,使血海不能按时满盈,而致月经延期。这是夏季预防月经不调的最好办法之一。

二、忌劳逸失度:妇女长时间地从事体力劳动,尤其是在经期,就会耗伤肌体正气,或长时间从事繁重的脑力劳动,就会导致阴血暗耗,二者皆可使月经不调。如果过度安逸,就会使气血运行不畅,体质逐渐减弱,也可发生月经不调。

三、忌房事不节:房事不节,肾中精血就会亏少,月经就会受到影响。若是在经期行房事,危害就更大了,轻者感染出血,严重者会因为大出血而死亡。

四、忌情志抑郁:情绪的变化对女人的月经来潮有着很大的影响。日常预防月经不调的方法是防止情志不遂、心情抑郁、急躁易怒、恐慌易惊等。这是由于情绪抑郁可使妇女血行不畅,冲任受阻,而致月经不调,尤其是经期的情绪变化,对月经的影响就更大了。

五、忌食刺激性食物:月经不调在中医看来与血热有关,而刺激性的食物有着助阳生火的作用,可使冲任不固,致使月经先期而下,这也是预防月经不调要注意的。

平时的生活习惯要注意,经期时间不准。可分为经期提前经期延长和经期过长这三种。大多数女性每个月来一次月经为正常,延迟或提前七天都为正常 。但如果出现错过七天以上,甚至四十天~五十天才来一次,并连续两个月以上,就要及时关注并且去医院做调理。

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