月经不调是很常见的妇科问题，对于此病在治疗上多数是采取药物疗法，不需要手术的，为了我们的身体健康，大家一定要做好相关的措施才是，对于月经不调这种疾病的应对方法都有哪些呢?

对于月经不调带来的伤害，我们一定不能放松警惕，其实女性朋友们一旦出现月经不调影响的不仅是自己的身心健康，对于皮肤也会带来严重的影响，因此在饮食方面我们一定要重视调理，那么月经不调的饮食护理方法都是有哪些呢!

1，气虚证 宜食补肾健脾，摄血固冲之品，如猪肝、蛋黄、山药、豆浆、菠菜等。食疗方：乌鸡归芪汤、参芪大枣粥、核桃莲子粥。

2，血热证 宜食清热凉血之品，如冬瓜、绿豆芽、黑木耳、藕、梨、桑椹等，也可服用鲜柏饮(鲜莲藕、侧柏叶搅烂榨汁加蜂蜜)、荠菜花煎水服。食疗方：鲜藕粥、地藕葡萄膏(鲜藕汁、葡萄汁、地黄、蜂蜜)。

3，肝郁证 宜食疏肝解郁，养血调冲之品，如橘子、金橘、佛手、陈皮等，可饮玫瑰花冰糖饮。食疗方：党参枸杞丝瓜汤、佛手青皮蜜饮(佛手、青皮、郁金、蜂蜜)。

4，血疼证 宜食活血化瘀调经之品，如油菜、黑豆、山楂、醋、玫瑰花、金橘等。可用川芎、鸡蛋、红糖加水煎煮;食疗方：益母草汁粥、桃仁红花粥(桃仁、红花、粳米、红糖)、黑豆川芎粥。

能够有效地帮助女性朋友们，摆脱月经不调带来危害的饮食方法，相对来讲还是比较多的，尤其是在饮食方面，一定要多吃一些含铁比较丰富的食物，一旦疾病影响到我们的正常生活，一定要及时去医院接受治疗。

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