月经不调在出现之后会有很多的危害后果，所以，大家需要注意月经不调的出现，而且在日常生活中，也要注意保洁方式，全面的进行调理，避免造成细菌感染，很多的人出现这种疾病，跟不良的饮食也有关系，平时大家需要注意禁忌烟酒，同时，也要注意自我保健，那么，月经不调女性应该怎么办？

1.长期月经不调怎么办?女性朋友还要注意长期月经不调容易导致卵巢功能下降，导致卵巢早衰等，需要明确原因针对性治疗，没有明确病因前建议您不要盲目用药，另外长期月经不调可能是怀孕的预兆，女性朋友可用早孕试纸检查是否怀孕。

2. 虽然说月经不调适一种比较常见的疾病，但是也是不容忽视的。月经不调对于女性的正常学习和生活造成了很不好的影响。专家指出，月经不调就是指月经周期不准、经期过长或过短以及出血量的异常，还有的症状就是在月经前或经期时的腹痛及全身症状。

3.要想达到好的治疗效果，了解长期月经不调怎么办，就要清楚引起月经不调的原因是什么。月经不调的原因有神经内分泌功能失调引起，主要是下丘脑-垂体-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，即月经病;还有器质病变或药物等引起月经不调，包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良;颅内疾患;其他内分泌功能失调也会引起月经不调。

4. 女性如果出现长期月经不调怎么办?长期月经不调是不孕信号，出现月经不调，首先要排除全身或内外生殖器的器质性病变。引起月经失调的全身性疾病有肝病、血液病、甲状腺疾病、肾上腺疾病等;内外生殖器器质性病变有子宫肌瘤、子宫内膜息肉、子宫内膜癌等。要先到医院做检查，查明原因对症治疗。要想预防月经不调的发生，在日常的生活要改善不良的生活习惯、环境因素和精神因素，以免影响到性腺轴而引起月经失调。要保持心情舒畅、别乱用药、不吸烟，不要盲目节食减肥、要饮食均衡，经期要注意保暖、不可以吃冷饮。

大家需要注意月经不调，而且在日常生活中，要注意节制自己的房事，避免心情抑郁，同时也要注意禁忌生冷的食物。并且日常生活中应该注意调理方法，避免造成更多的影响，同时也要注意护理事项，避免环境污染，导致更多的危害，避免便秘，以免影响到生活，不要抽烟，不要喝酒。